La presión arterial alta, conocida como hipertensión, es un problema de salud global que aumenta significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otras complicaciones médicas. Mientras que muchos asocian el ejercicio con actividades de alta intensidad y movimiento constante, la investigación ha revelado que los ejercicios isométricos, que implican la contracción de músculos específicos sin […]
