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¿Alguna vez has tratado de relajarte, solo para encontrarte más abrumado por sentir más estrés y tener pensamientos negativos? Resulta…
Cualquier actividad que llevemos a cabo amerita contar con las condiciones que permitan realizarla. Sin embargo, adicionalmente cada persona tiene…
La actualidad nos está presentando retos que no nos imaginábamos al comenzar el año y que realmente han sido bastante…
Como mencionamos en un artículo previo, la ira es una emoción primordial, natural, y madura que tiene valor funcional para…
Entre las emociones más comunes del ser humano se encuentra la ira, en la que imperan el enojo y la…
Ya hemos definido la ansiedad como la anticipación a los eventos futuros, tengan o no posibilidad de ocurrir en realidad.…
La tranquilidad es un estado que todos necesitamos constantemente, considerando que la rutina puede robárnosla muchas veces. Por más duro…
En las antiguas civilizaciones los poderes relajantes de ciertos aromas no eran un secreto, por lo que los curanderos prescribieron…
La respiración es un proceso biológico automático y, en la mayoría de los casos, inconsciente. Sin embargo, la mayoría de…
En los últimos años, ha sido notable el crecimiento de una comunidad digital en particular, especialmente en plataformas de video…