Cualquier actividad que llevemos a cabo amerita contar con las condiciones que permitan realizarla. Sin embargo, adicionalmente cada persona tiene sus propias condiciones para…
La actualidad nos está presentando retos que no nos imaginábamos al comenzar el año y que realmente han sido bastante complicados de superar. La…
Como mencionamos en un artículo previo, la ira es una emoción primordial, natural, y madura que tiene valor funcional para sobrevivir en nuestro mundo,…
Entre las emociones más comunes del ser humano se encuentra la ira, en la que imperan el enojo y la irritabilidad. Los especialistas la…
Ya hemos definido la ansiedad como la anticipación a los eventos futuros, tengan o no posibilidad de ocurrir en realidad. Podríamos decir que se…
La tranquilidad es un estado que todos necesitamos constantemente, considerando que la rutina puede robárnosla muchas veces. Por más duro que trabajes, tu cuerpo…
En las antiguas civilizaciones los poderes relajantes de ciertos aromas no eran un secreto, por lo que los curanderos prescribieron aceites aromatizados para el…
La respiración es un proceso biológico automático y, en la mayoría de los casos, inconsciente. Sin embargo, la mayoría de las personas no respiran…
En los últimos años, ha sido notable el crecimiento de una comunidad digital en particular, especialmente en plataformas de video como YouTube. Se trata…
Relajarnos es un asunto que pasamos por alto tras todas las tareas cotidianas y cuya carencia hace que nos sintamos agotados en todo sentido.…