Si estás teniendo un día difícil, cerrar los ojos durante unos minutos quizás te parezca la mejor forma de recargar energía. Pero ten en cuenta que una siesta mal ejecutada puede hacerte sentir incluso más cansado que un turno doble en el trabajo. Para aprovechar al máximo este sueño ligero, necesitas entender primero cómo funciona […]
