En la vida adulta, una buena rutina de sueño hace la diferencia entre una mente sana o un cerebro desgastado. Muchos estudios han confirmado que un horario óptimo de sueño, acompañado por una buena postura en la cama, pueden frenar el envejecimiento cognitivo que llega con la edad. Así como muchas otras dolencias vinculadas con […]
