Un buen sueño es crucial para la salud y el bienestar. Sin embargo, el insomnio puede aumentar el riesgo de problemas de salud como eventos cardiovasculares, obesidad, diabetes y otras enfermedades. Un nuevo estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Wake Forest muestra mejoras significativas en la calidad del sueño y en […]
Etiqueta: Higiene del sueño
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¿Qué es el hipersomnio y cómo se trata?
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