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Saboreo social: esta técnica de bienestar te ayudará a disfrutar de las redes sociales

Todos sabemos que las redes sociales pueden ser una fuente inagotable de estrés y ansiedad. A fin de cuentas, es fácil quedarse atrapado en las comparaciones sociales y sentir que nos estamos perdiendo algo. Pero mantenerse al día en estas plataformas no tiene por qué ser una experiencia tan desagradable. Si no estás preparado para […]