Correr es una de las actividades físicas más comúnmente utilizadas como una forma de perder peso. En general, se la aprecia por su asequibilidad,…
La evolución de los humanos ha preparado a nuestro cuerpo para correr, por lo que partes de este, como nuestros tendones, se han especializado…
Sabemos bien que entrenamiento constante y una buena nutrición son claves para mejorar nuestro rendimiento físico. Por este motivo, los deportistas y atletas deben…
Durante millones de años, los humanos caminamos y corrimos descalzos. La evidencia sugiere que el uso de calzado surgió hace unos 30.000 años, y…
Todos los beneficios que trae el ejercicio para nuestra salud se han conglomerado en uno más grande: una reducción del riesgo de muerte. Así…
Son frecuentes los casos de personas que comienzan a correr como una forma práctica para perder peso o estar en forma, pero con el…
Correr es uno de los deportes más extendidos en todo el mundo, y también uno de los que nos pueden hacer salir de nuestros…
Correr proporciona un entrenamiento eficaz para todo el organismo, quema calorías, tonifica el cuerpo, proporciona un lugar ideal para socializar y mejora el bienestar…
Sin importar que seas un corredor o ciclista de senderos, un triatleta ocasional, entusiasta de la vida al aire libre o un ávido nadador…
En el mundo de los deportes y del acondicionamiento físico, existe un mito muy difundido a partir del cual se defiende la idea de…