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Todos conocemos los ejercicios comunes que debemos hacer si queremos aumentar nuestra fuerza, y el entrenamiento de velocidad definitivamente no…
Correr es una de las actividades físicas más comúnmente utilizadas como una forma de perder peso. En general, se la…
La evolución de los humanos ha preparado a nuestro cuerpo para correr, por lo que partes de este, como nuestros…
Sabemos bien que entrenamiento constante y una buena nutrición son claves para mejorar nuestro rendimiento físico. Por este motivo, los…
Durante millones de años, los humanos caminamos y corrimos descalzos. La evidencia sugiere que el uso de calzado surgió hace…
Todos los beneficios que trae el ejercicio para nuestra salud se han conglomerado en uno más grande: una reducción del…
Son frecuentes los casos de personas que comienzan a correr como una forma práctica para perder peso o estar en…
Correr es uno de los deportes más extendidos en todo el mundo, y también uno de los que nos pueden…
Correr proporciona un entrenamiento eficaz para todo el organismo, quema calorías, tonifica el cuerpo, proporciona un lugar ideal para socializar…
Sin importar que seas un corredor o ciclista de senderos, un triatleta ocasional, entusiasta de la vida al aire libre…