Es necesario grandes dosis de autocontrol para poder conseguir nuestras metas y resistir la idea de procrastinar, romper la dieta o gastar todo nuestro sueldo en un par de zapatos. Cuando aparece una tentación, el cerebro comienza a descargar una cascada hormonal que nos hace sentir inquietos e irritables. Pero si esperamos 10 minutos, ese […]
