La influencia que tiene el ejercicio físico en la calidad del sueño es indiscutible, pues facilita el descanso. Por el contrario, cuando dormimos poco,…
La situación actual de pandemia sin lugar a dudas ha afectado todas las áreas de nuestra vida, lo que incluye nuestro sueño y su…
A veces nuestros problemas llegan a ser tan complejos que pensamos que las soluciones también lo serán; sin embargo, un nuevo estudio nos recuerda…
Cuidar de familiares es una tarea muy noble, pero también bastante agotadora, y tal como ocurre a quienes trabajan por guardia, como los médicos…
En la sociedad moderna, la presencia de mascotas, principalmente perros o gatos, está aumentando en popularidad. Las mascotas se han convertido en parte integrante…
Por más de un siglo los científicos han estudiado la relación entre el sueño y la función cognitiva. Estos esfuerzos han demostrado que un…
La manzanilla es una de las hierbas más utilizadas a nivel doméstico por sus propiedades relajantes, y seguramente en más de una oportunidad, teniéndola…
La revista especializada Pediatrics, después de realizar un estudio de más de 4500 niños canadienses entre 8 a 11 años, ha encontrado una tendencia…
La receta para llevar una vida saludable incluye tres ingredientes principales: una dieta equilibrada, hacer ejercicios y dormir bien. Cuando se trata de establecer…