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¿Comes por el día o por la noche? Tu hora de comer podría estar afectando tu salud mental

Todos hemos comido tarde alguna vez, y por “tarde” nos referimos a pasada la medianoche cuando todos ya están dormidos. Pero nunca hemos pensado que esa pequeña acción tan inofensiva pueda afectar en algo nuestra salud. Como mucho, nos hará ganar un par de kilos o estar más distraídos al día siguiente ¿cierto? Pues estamos […]