Autor: Milagros Martínez

En la sociedad actual, se juzga erróneamente a muchas personas por sus rasgos físicos, sobre todo por su color de piel. De hecho, los individuos de tez oscura o negra suelen ser vistos como amenazantes e incluso se juzgan con mayor dureza a nivel judicial en comparación con sus semejantes de piel más clara. En ese sentido, una nueva investigación muestra cómo rasgos específicos de nuestro rostro podrían desencadenar prejuicios raciales. En un artículo publicado en Cognitive Research: Principles and Implications, los autores indican que los rostros considerados estereotípicamente negros son más propensos a ser catalogados como dominantes. Personas de…

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La vida es una caja de decisiones, pues las tomamos a diario en cada momento y lugar. Pero, ¿por qué se nos dificulta tomar decisiones?  ¿Por qué elegir entre dos o más opciones es tan complicado? Algunas decisiones implican miedo, ansiedad, desconfianza, aprobación e incluso pensar en el que dirán. Básicamente, esas son las principales razones psicológicas que dificultan la toma de decisiones.   Miedo a equivocarse Aun cuando los errores forman parte de nuestro crecimiento, aprendizaje y experiencias de vida, muchas personas por temor a equivocarse hacen de este proceso algo complicado. Sobre todo, ante la posibilidad de que…

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Una persona pesimista tiende a ver el lado desfavorable de las situaciones, es por ello que se considera como una actitud tóxica. Sin embargo, en algunas circunstancias es normal que experimentemos ese tipo de emociones negativas, por tal motivo debemos aprender a convivir con ellas. Según un artículo compartido en The Conversation, es importante sobrellevar la negatividad porque nos permite ver, de forma objetiva, la realidad y el peligro que nos rodea. Las personas que no reconocen sus emociones negativas tienen más probabilidades de sufrir depresión Cuando una persona es incapaz de identificar, validar y aceptar sus emociones, tiende a…

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Cuando nuestro corazón se acelera, algunos de nuestros órganos se quedan sin oxígeno. En consecuencia, podemos experimentar falta de aire o aturdimiento. Ahora, un artículo publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) señala que un corazón acelerado puede influir en nuestra toma de decisiones. Para llegar a esa conclusión, un equipo de investigación de la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai analizó cómo un estado intenso de excitación influía en el cerebro de primates no humanos. En efecto, detectaron que “dos de los centros de toma de decisiones del cerebro contienen neuronas que pueden monitorear exclusivamente la…

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¿A quién recurres cuando te sientes enfermo o intentas auxiliar un cercano? La respuesta más obvia sería a un médico especialista. Sin embargo no sucede así, la mayoría de las veces nuestra primera opción es buscar información médica en Internet, ¿por qué? ¿A qué se debe ese comportamiento? Realmente no tiene nada de malo recurrir a la web para buscar información sobre una determinada enfermedad. De hecho, está bien alimentar nuestro lado curioso y fomentar el aprendizaje. No obstante, cuando esas búsquedas se intensifican más que ayudar nos perjudican. Cibercondria: Obsesión de buscar información médica en línea Muchas personas por…

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Pese a la relación que existe entre depresión e insuficiencia cardíaca, se tratan de forma separada. No obstante, una nueva investigación podría cambiar la forma cómo se abordan estas afecciones. En concreto, un estudio llevado a cabo por médicos de la Universidad de Pittsburgh y cuyos hallazgos se han publicado en JAMA Internal Medicine. Los autores plantean un enfoque en el cual se debe capacitar a las enfermeras para que brinden una atención tanto a nivel de depresión como de insuficiencia cardíaca. Todo ello bajo la orientación de médicos especialistas, es decir, de un cardiólogo, psiquiatra y médico de atención…

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Por lo general, las siestas se recomiendan para compensar la falta de sueño o simplemente como un método para relajarnos durante el día, pues muchos consideran que ayudan a mejorar nuestras capacidades cognitivas. Pero, ¿realmente son buenas para nuestra salud? ¿Se pueden tomar a cualquier hora del día?   Según el profesor de neurociencia en la Universidad de California, Matthew Walker, las personas que tienen problemas para conciliar el sueño durante la noche, y descansar las seis horas mínimas que se recomiendan de sueño, deben tomar siestas durante el día. No obstante, deben evitar tomarlas después de las 3 de…

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A medida que envejecemos, el riesgo de sufrir demencia se incrementa. Pero, ¿qué está haciendo la ciencia para frenar su avance? Hasta ahora son muchas las investigaciones respecto al tema, sin embargo, los resultados no han sido concluyentes, pues existen varios tipos de demencia, unas más complicadas de tratar que otras. Recursos económicos El mal de Alzheimer es uno de los tipos de demencia más frecuentes. De hecho, esta patología afecta a más de 6 millones de personas alrededor del mundo y se estima que esa cantidad se duplique para el 2050. Precisamente por ello es que la mayoría de…

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Por mucho tiempo se ha utilizado el término “raza” para clasificar a los seres humanos por sus rasgos físicos, sociales y culturales. De hecho, se emplea con frecuencia para categorizar a las personas por su color de piel e históricamente como un medio para establecer jerarquías sociales. Pero, ¿es correcto emplear esta terminología para categorizar a los seres humanos? ¿Este concepto tiene una base científica o es producto de una convención social? Hoy, en este artículo abordaremos esas preguntas. El concepto de raza tiene su origen en el siglo XVIII La antropología física, una ciencia que estudia el proceso evolutivo…

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La acumulación de basura y cosas innecesarias generalmente resulta molesto e incómodo. Sin embargo, su efecto puede ser más negativo de lo que aparenta. Una investigación reciente señala que el desorden puede afectar nuestra salud mental y hasta productividad laboral. Los hallazgos, publicados en la revista Psychological Research and Reviews, indican que el desorden de la oficina puede causar estrés, agotamiento físico y emocional, repercutiendo negativamente en la manera cómo las personas llevan a cabo sus funciones laborales. “El desorden es una sobreabundancia de posesiones que crean espacios de vida caóticos y desordenados. No es lo mismo que acaparamiento. Es…

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