Una teoría afirma que las orejas contienen un centenar de puntos relacionados con partes del cuerpo como el estómago o el hígado. Es por eso que, desde hace algunos años, la medicina tradicional asiática ha apostado por la auriculoterapia. En esta terapia se busca mejorar la circulación del qi o energía vital en la oreja del paciente, para tratar así tratar problemas como la obesidad. Ahora bien, ¿es posible perder peso con la acupuntura?
Takahiro Fujimoto y sus colegas de la Clínica de Tokio sugieren que sí, siempre que se estimulen correctamente seis puntos. En un nuevo estudio, el equipo demostró que el método más simple de acupuntura con cuentas puede ayudar a reducir el peso y el índice de masa corporal (IMC) en hombres con obesidad.
¿Cómo? Dado que estas diminutas cuentas de metal están unidas a seis puntos en el oído externo que estimulan los nervios y los órganos que regulan el apetito, la saciedad y el hambre disminuyen. En consecuencia, las personas que luchan contra la obesidad tienen menos antojos a lo largo del día.
Si bien es cierto que la auriculoterapia no es algo nuevo, es la primera vez que se demuestra su potencial como método para adelgazar.
Seis puntos para perder peso
El mecanismo no está claro del todo, pero los estudios sugieren que la acupuntura del oído puede ayudar a regular el sistema endocrino, modular el metabolismo, promover la digestión y disminuir el estrés oxidativo.
Los investigadores reunieron a 81 hombres japoneses que vivían con sobrepeso y obesidad para demostrarlo. Estas personas tenían de 21 a 78 años, así como un IMC promedio de 28,4 kg/m² con altos niveles de grasa abdominal no saludable. Entonces, como tratamiento, el equipo realizó una acupuntura auricular con perlas de metal de 1,5 mm en seis puntos de la oreja externa: el shen-men, el tubo de alimentación, la abertura superior del estómago, el estómago, los pulmones y el sistema endocrino.
Las cuentas ocuparon ambos oídos y se mantuvieron en su lugar con cinta quirúrgica para garantizar una presión constante y uniforme. No obstante, dos veces por semana se reemplazaban los pares durante las visitas al hospital.
Cuando todos los participantes fueron pesados y medidos al final del tratamiento, después de 3 meses, éstos perdieron en promedio 10,4 cm de la circunferencia de la cintura y 4 % de la grasa corporal total.
“Las medidas de grasa corporal abdominal no saludable también se redujeron en promedio 2 puntos, y el IMC disminuyó en casi 3 puntos: de 28,4 kg/m² a 25,5 kg/m². Es probable que la acupuntura tenga un efecto positivo al frenar los antojos y el apetito”.
Dr. Fujimoto
¿Un método para todas las personas con sobrepeso?
Estos resultados sugieren que la acupuntura en el oído puede ayudar a perder peso, pero bajo ciertas condiciones. Además de tratar los seis puntos en el oído, el equipo japonés le pidió a los participantes que redujeran su ingesta total de alimentos a la mitad durante los 3 meses de su tratamiento. Por lo tanto, puede que este método solo funcione cuando se combina con dieta y ejercicio.
¿Vale la pena entonces? Investigaciones previas en mujeres japonesas con sobrepeso y obesidad encontraron que aquellas tratadas con auriculoterapia perdieron significativamente más peso que aquellas que no recibieron tratamiento. Además, esta pérdida de peso se mantuvo durante 6 meses después del estudio.
Tomando esto en cuenta, la acupuntura en la oreja con cuentas no parece una mala opción. Después de todo, es un tipo de tratamiento que no requiere conocimientos ni intervenciones complejas. Esto significa que podría ayudar a perder peso a largo plazo y a cualquier edad.
«En Japón, este método se ha utilizado durante más de 30 años. La acupuntura se basa en el entendimiento de que la salud depende del flujo de ki en el cuerpo. Esta energía viaja a lo largo de vías invisibles, conocidas como meridianos, que se encuentran por todo el cuerpo, incluidas las orejas. Un flujo de ki bloqueado o interrumpido puede tener un efecto negativo en nuestra salud física y mental».
Dr. Fujimoto
Así que, por sí sola, esta técnica podría no favorecer la pérdida de peso. Pero si se acompaña con una dieta saludable, tenemos ante nosotros un poderoso método para adelgazar.
Referencias:
Auricular Acupuncture with Beads Supports Sustained Weight Loss http://dx.doi.org/10.21926/obm.icm.2004045
Ear acupuncture with beads may help with shedding pounds https://medicalxpress.com/news/2023-05-ear-acupuncture-beads-pounds.html
