Todos los días escuchamos a algún compañero de trabajo quejarse porque no logró dormir anoche. O a nuestra pareja decir que últimamente no consigue conciliar el sueño, pues su mente empieza a dar vueltas y vueltas en la noche. Al punto de luego ponerse a ver videos de YouTube.
Para los que se sentían preocupados por esos familiares o amigos, creyendo que eran los únicos que tenían ese problema, debemos decirles que no es así. De hecho, el New York Times hizo una publicación en la que señalaba que entre el 20 y 30 por ciento de la población general tiene problemas de sueño.
Incluso, Sleep Health comentó que decenas de estadounidenses enfrentan problemas relacionados con el sueño todos los días. Hechos que reflejan lo siguiente: una batalla que para muchos es sencilla, para otros puede ser realmente abrumadora.
Los videos de YouTube que te harán dormir esta noche
Sabemos que uno de los mayores problemas para dormir es la falta de concentración, ya que la mayoría de las personas suele saltar de pensamiento en pensamiento durante la noche, y allí se le van las horas. Por eso, hemos seleccionado estos videos para ti, pues creemos que te ayudarán a conciliar el sueño con mayor rapidez.
Ruido blanco celestial. El video más relajante de YouTube
Dura 10 horas y se trata de un ruido blanco que destaca por su suavidad y simpleza. Lo puedes poner en segundo plano y se ejecutará durante todo tu sueño.
Música antigua sonando desde otra habitación y está lloviendo con truenos
En este video hallarás exactamente lo que se señala en el título: dulces melodías que resuenan en medio de lluvia y truenos. Este tipo de pistas son ideales para amantes de la música clásica y sonidos de la naturaleza.
3 Horas de Música para Dormir, Música Relajante para Dormir, Música Tranquila, Música para Dormir Profundamente, Música para Dormir
Si eres de los que prefiere música ambiental, de esas que suelen ponerse cuando se practica yoga, este es tu video. Podrás estar relajado toda la noche con cada una de estas pistas.
Relajantes sonidos de lluvia y truenos, conciliar el sueño más rápido, vencer el insomnio, música para dormir, sonidos de relajación
¿Amas el sonido de la lluvia? Entonces debes dejar en reproducción este video mientras duermas, te aseguramos que lograrás conciliar el sueño con rapidez. El video dura solo tres horas, tiempo suficiente para que duermas profundamente.
ASMR Mascarilla de Leche de Avena y Almendras (Agitada/Aplicación) Mimos Atención Personal
Algunos solo prefieren escuchar ASMR para dormir, y esto es lo que brinda este video de Youtube.
ASMR preparándote para la cama cuidado de la piel, cepillado, masaje, lluvia
Un video hecho específicamente para prepararse para ir a dormir. Dura aproximadamente una hora. Es perfecto para quienes buscan una voz que los consuele y calme mientras se encuentran en la batalla de lograr dormir profundamente.
