TekCrispyTekCrispy
  • Ciencia
    • Historia
    • Perfiles
  • Tecnología
    • Software
    • Móviles
    • Herramientas Web
    • Redes Sociales
  • Cultura Digital
    • Cine y TV
    • Videojuegos
  • Análisis
Selección del Editor

Los perros pueden detectar el Covid-19 tan bien como una prueba PCR

May 20, 2022

Dominios falsos ofrecen instaladores de Windows 11, pero en su lugar entregan malware

May 20, 2022

¿Qué es el carbono azul y por qué debería tener una hoja de ruta?

May 20, 2022

Aprende a usar tu iPhone como una máquina de ruido blanco

May 20, 2022
Facebook Twitter Instagram TikTok Telegrama
TekCrispyTekCrispy
  • Ciencia

    Los perros pueden detectar el Covid-19 tan bien como una prueba PCR

    May 20, 2022

    ¿Qué es el carbono azul y por qué debería tener una hoja de ruta?

    May 20, 2022

    Insomnio en la mediana edad podría acarrear problemas cognitivos en la vejez

    May 20, 2022

    Reducción de ruidos de botes y barcos favorece la reproducción de arrecifes de coral

    May 20, 2022

    Marte tiene tres auroras sin un campo magnético, ¿cómo las genera?

    May 20, 2022
  • Tecnología

    Dominios falsos ofrecen instaladores de Windows 11, pero en su lugar entregan malware

    May 20, 2022

    Aprende a usar tu iPhone como una máquina de ruido blanco

    May 20, 2022

    La crisis de habilidades está empeorando: los expertos en IA son escasos

    May 20, 2022

    Minijuegos HTML5 de TikTok: el gran impulso de los juegos que planea la plataforma

    May 20, 2022

    Twitter presenta nueva política para frenar los tweets virales

    May 19, 2022
  • Cultura Digital

    “The Mandalorian” y “Avatar 2”: la tecnología en el cine que solo busca conmovernos

    May 15, 2022

    ¿Cómo ganar vistas en YouTube en 2022?

    May 6, 2022

    Netflix implementa un impuesto de culpabilidad para quienes comparten contraseñas

    Mar 17, 2022

    Declarando, la gestoría 100% online que está revolucionando el sector

    Mar 11, 2022

    Científicos cuentan cómo los juegos de carreras desarrollan a los niños

    Mar 1, 2022
Facebook Twitter Instagram TikTok
TekCrispyTekCrispy
Ciencia

Hábitos culturales influyen en los patrones de sueño de jóvenes de todo el mundo

Por Mary QuinteroAgo 12, 20193 minutos de lectura
Compartir
Facebook Twitter Email Telegrama WhatsApp

La transición de la niñez a la edad adulta influye en las dimensiones físicas, psicológicas y sociales de la vida humana, y esta maduración típicamente lleva a alteraciones dramáticas en la mayoría de las medidas de sueño.

A nivel conductual, el tiempo de sueño es el más afectado, y la mayoría de los adolescentes experimentan un cambio hacia una preferencia circadiana posterior. Las razones detrás de estos cambios en el desarrollo del sueño se deben tanto a factores biológicos como ambientales.

Tiempo de sueño

No sorprende que en la transición de la infancia a la adolescencia, la duración del sueño se reduzca de aproximadamente 10 horas a una media de 8 horas. No obstante, solo el 47 por ciento de los jóvenes de 11 a 18 años cumplen con la recomendación de dormir alrededor de 8 por noche.

Hasta la fecha, esta reducción se ha asociado a cambios en el momento de la secreción endógena de melatonina, la llamada hormona del sueño, así como a alteraciones en los niveles de secreción de otras hormonas (principalmente testosterona). Además, durante la adolescencia, el desarrollo de la conectividad cerebral conduce a varios cambios de comportamiento.

Pero de acuerdo a los resultados de un reciente estudio, la reducción del tiempo de sueño en los jóvenes podría estar sucediendo debido a la manera en que funciona la sociedad en la que se desenvuelven.

Para llegar a esta conclusión, investigadores de la Universidad de Flinders y la Universidad de Helsinki, compararon los hábitos de sueño de 17.335 personas de varios países y regiones del mundo. Los participantes, con edades comprendidas entre 16 y 30 años, utilizaron rastreadores electrónicos de actividad física durante un lapso de 14 días.

Como se esperaba, los datos revelaron que la duración del sueño de los jóvenes se acorta en la transición de la adolescencia hacia la edad adulta. La duración del sueño varió de un promedio de 7:53 horas a los 16 años a 7:29 horas a los 30 años.

También se pudo observar diferencias claras entre mujeres y hombres durante la adolescencia y la edad adulta: las mujeres registraron una mayor cantidad de tiempo de sueño y un horario más temprano.

Ubicación geográfica

El análisis de los datos también reveló que la ubicación geográfica tiene una influencia marcada en el tiempo de sueño. El equipo evidenció que los adultos jóvenes de Asia tuvieron la duración de sueño promedio más corta (6 horas 30 minutos), mientras que los de Oceanía (7 horas 14 minutos) y Europa (7 horas 7 minutos) tuvieron la más larga.

Los investigadores observaron que las mujeres registran una mayor cantidad de tiempo de sueño y un horario más temprano.

Los jóvenes adultos de Medio Oriente, así como los de América Central y del Sur, también registraron tiempos de sueño reducidos (6 horas 40 minutos).

En lo que respecta a las razones que pueden estar provocando estos efectos en los patrones de sueños, los autores señalan que las mayores demandas laborales y educativas en los países asiáticos y de Centro y Suramérica, probablemente expliquen la duración más corta del sueño observada.

En conclusión, puntualizan los autores, los hallazgos de esta investigación sugieren que los factores culturales pueden ser un aspecto determinante que afecta el patrón de sueño de jóvenes en todo el mundo.

Referencia: Using big data to explore worldwide trends in objective sleep in the transition to adulthood. Sleep Medicine, 2019. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2019.07.024

Adolescencia Condiciones Laborales Dormir Hábitos saludables Patrón de Sueño

Artículos Relacionados

Adolescentes vulnerables que han tenido abortos espontáneos poseen un mayor riesgo de suicidio

Los humanos duermen menos que los primates y esta sería la razón

¿Se puede reprogramar al cerebro? Estos investigadores dicen que sí y podría curar la ansiedad y el comportamiento alcohólico

Añadir un comentario

Dejar una respuesta Cancelar respuesta

Selección del Editor

Estas son las imágenes del primer eclipse lunar de 2022

May 16, 2022

Madre alega que un desafío de TikTok llevó a su hija a la muerte

May 16, 2022

¿Los videojuegos aumentan la inteligencia de los niños?

May 16, 2022

Shirley Ann Jackson, inventora del identificador de llamadas

May 7, 2022
Síguenos en las redes
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • TikTok
Facebook Twitter Instagram LinkedIn TikTok
  • Publicidad
  • Contacto
  • Política de Privacidad
  • Acerca de TekCrispy
© 2022 CRISPYMEDIA LLC. DERECHOS RESERVADOS.

Escriba arriba y pulse Enter para buscar. Pulse Esc para cancelar.